Как похудеть на 10 кг: виды диет и правила питания
Когда масса тела превышает медицинскую норму больше чем на 10 кг, проблема выходит за рамки ситуации «немного располнел а за праздники». В зависимости от роста и особенностей сложения дополнительный десяток килограммов добавляет размера одежды. Не заметить такие изменения невозможно. Не только потому, что прибавка веса сказывается на суставах и сердце, но еще и потому, что привычный ремень брюк больно врезается в живот. Чтобы разобраться, как похудеть на 10 кг, для начала нужно выяснить причины набора веса.
Этот текст написан в Сообществе , в нем сохранены авторский стиль и орфография. Новый период жизни, когда появляются маленькие члены общества — вот привычные причины лишнего веса. Это не обошло и меня. Причём во время лактации вес очень быстро набирался и ни на грамм не уменьшался, хотя была диета для кормящих и куча ограничений по еде — мамочки знают….
Решив похудеть, женщины пересматривают свой рацион. Есть два варианта: сбалансировать питание и режим физических нагрузок, и привести вес в норму в режиме минус 0, кг в неделю, или же похудеть быстро на одной из экстремальных, но эффективных диет. Какой вариант вам нравится больше? Многие девушки выбирают быстрые способы похудения, ведь так хочется увидеть результаты уже через несколько дней!
