Вкусные и полезные завтраки: 9 идей на скорую руку
Привет, мои дорогие девочки! Да, именно девочки, потому что тема у нас сегодня — ПП-завтраки и прочие девчачьи шалости. Если вы следите за моими сторис в Инстаграме , то вы наверняка уже в курсе, что тема правильного питания в последний год меня не на шутку захватила и мелькает там постоянно. А ППэшных завтраков там вообще уже скопилось на целую книгу. Но раз уж мы с вами решили, что первая моя книга будет посвящена далеко не пп-рецептам, то я решила выгрузить все свои любимые полезные завтраки сюда. Шоколадно-творожный мусс с манго и малиной.
Завтрак — как много в этом слове для тех, кто хочет накормить себя и окружающих после пробуждения. Хочется совместить пользу для здоровья, эстетику и при этом не затрачивать много сил на приготовление. Кулинары трудятся над решением этой задачи постоянно. Благодаря им завтраки становятся разнообразнее.
Рецепты ПП - худеем вкусно! Пончики ПП из творога - сладкая выпечка на завтрак. Ингредиенты: творог гр яйцо - 1 шт йогурт без добавок - 2 ст ложки подсластитель - у меня 2 пакетика фитпарада рисовая мука - 4 ст ложки кокосовая стружка для украшения по желанию Шаг 1 Смешать творог, яйцо, йогурт, подластитель. Постепенно добавить рисовую муку и хорошо размешать. Шаг 2 Тесто очень мягкое, его невозможно лепить.
