Рецепт трески на пару
Сборник рецептов для СВЧ-печи. Расположить кусочки на круглом блюде тонкой частью ближе к середине. Покрыть вощеной бумагой. Готовить 4,5 минуты на максимальной мощности, слить сок и перевернуть кусочки. Залить половиной соуса и открытыми поставить в печь max на минут. Перевернуть, залить второй половиной соуса и поставить в печь еще на минут max.
Рыба в остром томатном соусе, приготовленная вместе с овощами в микроволновке — это прекрасный ужин в будний день. Устали после работы или просто не хотите провести весь вечер у плиты? Благодаря этому рецепту вам и не придется тратить лишние время и силы!
В треске почти совсем нет костей, а те которые имеются маленькие и хрупкие. Вкусовые качества ее слоистого мяса нежные. На сто грамм продукта приходится всего семьдесят калорий, что делает треску постоянным пунктом в списках поклонников диет для здоровья и похудения. Жарить филе нужно всего десять минут, поэтому полезный обед или ужин будет готов практически сразу.
