![Гантели и резинка для эффективных занятий на руки Классные гантели из пластиковых бутылок своими руками](https://i.ytimg.com/vi/BKYBduZpNMM/maxresdefault.jpg)
Как сделать гантели своими руками
Если вы решили заняться спортом, то вам потребуется спортивный инвентарь, который в магазине стоит не малых денег. Но если руки растут с правильного места, сделать его можно и своими руками. Может на вид он будет не такой красивый, но свои функции выполнять будет прекрасно! Сегодня я покажу, как из обычных пластиковых бутылок, сделать классные и очень удобные гантели,. Для изготовления гантель нам понадобятся две полуторалитровые пластиковые бутылки.
![Силовые тренажеры штанги с блинами грифы диски купить разборные гантели гири в Твери с доставкой Тренировка с Гантелями](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/8/3/1/425138.jpg)
![Как я Качалку делал(своими руками) | Пикабу 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://mport.ua/i/76/02/40/760240/ff0c20353561a67347d35df4561a7e7b-quality_100Xresize_crop_1Xallow_enlarge_0Xw_1200Xh_643.jpg)
![Идеи со созданию тренажеров из подручных материалов | VK Гантели своими руками](https://i.ytimg.com/vi/q0k6zr2l_XY/hqdefault.jpg)
![Как сделать гантели и штангу за 5 минут и какие упражнения делать дома 5 простых способов как сделать гантели своими руками](https://warriors163.ru/wp-content/uploads/2016/08/ganteli.jpg)
![9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево Спортивные тренажеры и скамьи, купить гантели, штанги, грифы и гири в Твери](https://basket-03.wbbasket.ru/vol323/part32315/32315828/images/big/1.webp)
![Гантели своими руками | Страница 7 | Бодибилдинг и фитнес форум Как сделать гантели и штангу за 5 минут и какие упражнения делать дома](https://novate.ru/files/u36260/fdzg324.jpg)
![Купить наборные гантели в Минске, недорогие наборные гантели в интернет-магазине sauna-ernesto.ru Гантели и резинка — лучшие женские помощники в формировании стройных рук](https://miridei.com/files/img/c/idei-dlya-doma/handmade/0_diy sport.jpg)
![9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево Наборные гантели](https://i.ytimg.com/vi/mZJIaUteCYc/maxresdefault.jpg)
![Как сделать гантели своими руками :: sauna-ernesto.ru 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/b/s/luchshie-uprazhneniya-dlya-muzhchin-na-plechi-s-gantelyami_1675759171997092989.jpg)
Гантели считаются универсальным инструментом. Используются в фитнесе, тяжелой атлетике. И для каждой задачи предусматривается свое решение — цельные или наборные гантели. Компания «МФитнес» предлагает купить в Минске спортивный инвентарь для занятий дома или в спортзале. Занятия с наборными гантелями охватывают широкий круг упражнений на разные группы мышц.
![Безопасность данных Классные гантели из пластиковых бутылок своими руками | Сделай Самоделку | Дзен](https://i.ytimg.com/vi/IeeflVDUFfI/maxresdefault.jpg)
![Где взять спортивный инвентарь? Как сделать гантели своими руками | СЛИЯНИЕ СТИЛЕЙ](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-2113080-1590662565.jpg)
![Как выбирать наборные гантели? Гантели и резинка для эффективных занятий на руки](https://donsport.ru/upload/blog/uprazhneniya-na-biceps-s-gantelyami.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок](https://goodlooker.ru/wp-content/uploads/2020/08/Razgibanie_ganteli_iz_za_golovy_odnoj_rukoj.gif)
![Наборные гантели Premium](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-2113080-1590662087.jpg)
![Блочные силовые тренажеры в Твери](https://www.maam.ru/upload/blogs/detsad-384034-1482003611.jpg)
![2. Гантели из носков](https://img.usamodelkina.ru/uploads/posts/2017-01/1485508710_1456064318_stoyka-dlya-ganteley-svoimi-rukami-8.jpg)
![Навигация по записям](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/in-out-dumbbell-exercises-istock-1327660687-copy.0catm5wnklnu..jpg)
Войти или зарегистрироваться. Бодибилдинг и фитнес форум. Регистрация: 15 июн Сообщения: 52 Симпатии: 0 Баллы: 6 Репутация: 0. Вот собираюсь сделать гантели сам ибо стоят они бешеных денег и окупаемость выше чем в военно промышленности План таков: Так вот для грифов гантелей собираюсь использовать трубу водопроводную, пластик там оч прочный: - диаметр внешний 25мм - диаметр внутренний 15,5 мм - толщина пластика 4,5 мм она оч прочная, но если будет гнуться то вставлю внутрь арматурину и залью каким-то клеем каким? Далее втулку проклеиваем к свинцу, сам блин покрываем краской несколько раз девушка моего брата химик, утверждает, что в таком состоянии свинец безвреден , может кто знает как можно обрезинить диск? Далее накручиваем резьбу на грифах , я так думаю не метрическую, а червячную, я прав?
![2. Гантели из носков Тренажеры своими руками](https://i.ytimg.com/vi/g_arwYIzhTM/maxresdefault.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/7/9/6/425697.jpg)
![Гантели для начинающих в домашних условиях – критерии выбора](https://i.ytimg.com/vi/aBlMdKdOPiU/maxresdefault.jpg)
![Адрес и график работы пункта выдачи в Твери](http://www.podelkin-dom.ru/images/stories/ganteli3.jpeg)
![С чего начать](https://www.redskill.ru/upload/iblock/ad6/ad69c4c68bf60a1f01d864fffdfd3580.jpg)