Минтай с овощами
С добавлением сливочного масла рыба получается особенно вкусной и нежной, а розмарин и лимон придают чудесный аромат. Рыбу промойте под проточной водой и удалите тёмную плёнку из внутренней полости. Подсушите бумажными полотенцами.
Минтай богат витамином РР, в нем много фосфора, калия, серы, йода, фтора. Сегодня я хочу предложить Вам быстрый, вкусный, полезный, а главное недорогой ужин из этого продукта. Займемся подготовкой рыбы. Если она в замороженном виде её необходимо разморозить.
- 1. Филе минтая под сыром
- Подготовить рыбу.
- Автор Анастасия. Ингредиенты минтая без головы 3 тушки.
- Несмотря на скромность, эта рыба достойна внимания кулинаров.
Минтай в фольге в духовке
Минтай — рыба очень полезная. В ней содержится большое количество витаминов, минералов, а ещё аминокислоты, такие как Омега 3. Они позволяют сохранить молодость и здоровье нашего организма. В сочетании со сметанным соусом, вкус этой рыбы раскрывается по-новому.
