10 продуктов, которые диетологи разрешили есть перед сном
Все мы хоть раз слышали фразы по типу: «Нельзя есть после Но стоит ли к ним прислушиваться или все же не все, что говорят — правда? На самом деле однозначного ответа на этот вопрос до сих пор не существует. Многое зависит от таких факторов, как образ жизни человека, его распорядок и индивидуальные особенности организма. В основном диетологи рекомендуют отказаться от еды за 1,5 — 2 часа до сна.
Многие люди имеют привычку оставлять остатки еды на ночь и разогревать их, чтобы съесть завтра, не зная, что не все продукты можно сохранить. По словам магистра наук и технологий Нгуена Суан Туана, преподавателя Университета медицины и фармации Ханойского национального университета, есть некоторые продукты, которые могут превратиться в токсины, нанести вред здоровью и даже вызвать пищевое отравление и рак, если оставить их на ночь. Вот 5 видов еды, которые нельзя оставлять на ночь:.
Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину». Походы к холодильнику в полной темноте для многих не редкость. Причем без зазрения совести и без вреда для фигуры. А это уже гораздо более сложная задача, ведь вечером пищеварительная система готовится к отдыху, и лишний кусочек заставляет желудок усиленно трудиться всю ночь, беспокоя своего владельца бурлением.
