Как делать массаж шеи другому человеку и себе
При многих патологиях позвоночника одним из основных методов лечения является массаж. Он помогает снять спазмы, расслабиться и избавиться от болей. Такое воздействие на мышцы спины оказывает также профилактический эффект, так как предотвращает развитие многих патологий.
При остеохондрозе болят не кости позвонки , а мышцы, которые их окружают. Из-за недостатка движения мышцы, окружающие сустав, постепенно атрофируются. А в ослабленных мышцах возникают спазмы и растяжения, что и приводит к болезненным ощущениям. Массаж при остеохондрозе — процедура первой необходимости. Во время массажа улучшается местное кровообращение, снимаются спазмы и укрепляются мышцы. Массаж не является панацеей от остеохондроза, но может помочь справиться с болевыми ощущениями, если применяется в комплексе с другими видами терапии.
Массаж шеи
Массажный мир. Самомассаж шеи. Анатомия шеи.
