Тренировочные маски для выносливости – плюсы и минусы
Тренировочная маска сделает вас выносливее. Маска для выносливости одновременно является модным и полезным аксессуаром при занятиях спортом. Что такое тренировочная маска, для чего она нужна, как ей пользоваться и насколько она полезна? Вопросов очень много.
В этой статье речь опять пойдет про маски, но только не медицинские, а тренировочные. Их надевают во время тренировки, чтобы уменьшить количество поступающего кислорода, тем самым увеличить нагрузку на организм. Еще варианты названий для таких масок — высотные, так как они моделируют условия пребывания на больших высотах, или гипоксические. Но насколько эффективны тренировочные маски для улучшения результатов и безопасно ли их использовать? Разбираемся в статье.
В настоящее время море внимания уделяется ношению масок. Но есть одна, которую ты, вероятно, захочешь носить даже после снятия ограничений, связанных с COVID Elevation Training Mask 2. Она развивает дыхательную силу, что, как следствие, повышает выносливость во время тренировок, и позволяет по ее завершении быстро восстанавливать потраченные силы.
