![Как добиться красивой фигуры и обрести идеальные формы, как у модели Кендал Дженнер - Чемпионат Звезды после 40: секреты идеальной фигуры](https://www.womanhit.ru/media/CACHE/images/articleimage2/2020/2/4_cSu4zVn/adee75592e417c144c3be7ca4f04d63d.jpg)
Sorry, your request has been denied.
Эти женщины за 40 выглядят лучше, чем многие в 20 лет! Как они сохраняют свои формы? Кейт Мосс — топ-модель, на которую мечтают быть похожими миллионы девушек. Но у многих возникают споры: иногда при взгляде на фигуру Кейт можно подумать, что она недоедает.
![Нутрициология раскрывает секреты идеальной фигуры Фигура мечты. 5 шагов к идеальному телу](https://images11.graziamagazine.ru/upload/img_cache/9b1/9b157b53c2b438e1285f581bcaecf3f8_cropped_666x932.jpg)
![6 простых упражнений для красивой фигуры | Секреты красоты | Здоровье | Аргументы и Факты 7 упражнений для идеальной фигуры, не выходя из дома](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/1c0/1c0ab12d39661437cf10d7c9a0163830_ce_2370x1578x0x0.jpg)
![12 упражнений для сексуальной фигуры | MARIECLAIRE 12 упражнений для сексуальной фигуры](https://i.ytimg.com/vi/xKVetHBLebg/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLDfmgS5LiaAoEuVWQiYXL2PLG16UA)
![Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц | Фитнес тренер Юрий Спасокукоцкий | Дзен Как сделать идеальное тело? | Секреты женского тренинга](https://st18.styapokupayu.ru/images/blog_posts/covers/000/235/115_large.jpg?1551429039)
![Звезды после секреты идеальной фигуры ТОП-5 полезных привычек для красивой фигуры с точки зрения нутрициологии](https://images11.graziamagazine.ru/upload/img_cache/d35/d35298f12d6cd58413fed7e1c2f36f82_cropped_666x333.jpg)
![Как сделать идеальное тело? | Секреты женского тренинга - MYPROTEIN™ Как девушке сделать идеальную фигуру за месяц](https://img.championat.com/news/big/k/s/kendall-dzhenner_1638101802663766598.jpg)
![Фитнес-советы по построению красивого тела - блог Parislife fitness Идеальная фигура: секреты супермоделей](https://i.pinimg.com/736x/c6/1f/cd/c61fcd728f95365463dbbf2c57402dd8.jpg)
![Как сделать фигуру красивой и как нужно питаться Как создать идеальное тело: 10 ценных советов от фитнес-блогеров](https://baon.ru/public/shopcatalog-resize/pagesize/baon/B470010/VALERIANMELANGE/FRONT.jpg)
![Как сделать тело рельефным | Курсы и тренинги от Лары Серебрянской 6 простых упражнений для красивой фигуры](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/b37/b37ca759fb0f7971f6890a35c2d9470b_ce_1920x1280x0x0.jpg)
![Как сделать красивое тело - сон, сбалансированный рацион, мотивация](https://i.pinimg.com/564x/83/5f/20/835f2021319ef35eec570668cde04f94.jpg)
![](https://callanetica.ru/wp-content/uploads/2020/04/pexels-photo-by-andrea-piacquadio.jpg)
![](https://img.championat.com/c/1200x900/news/big/c/r/kakaja-figura-schitaetsja-idealom-21-veka_1596648346494520055.jpg)
![](https://i.pinimg.com/564x/44/43/0b/44430ba2af66b193300e12a9155e0039.jpg)
Это может показаться невероятным, но в детстве красавица Кендалл считала себя дурнушкой на фоне своих звёздных сестёр. Её ноги всегда были длиннее, а формы менее выдающимися, чем у Ким или Хлои. Однако спустя многие годы именно о фигуре Кендалл мечтает большинство девушек на планете. Ведь её узкая талия, стройные ноги, пропорциональные бёдра и плечи — просто идеал. Выяснили, в чём секрет её красивой фигуры и как тренируется модель. Я ненавижу кардио.
- Дженнифер Лопес
- Вы уже давно задались целью похудеть, стараетесь питаться правильно и даже купили абонемент в фитнес-клуб, но ваша фигура почему-то снова не радует. Вес потихоньку уходит, но где же заветные кубики на прессе, почему никто не восхищается вашими формами, где завистливые взгляды подруг?
- Все знают, что красивая фигура достигается тренировками, питанием и соблюдением режима дня. Я на своем канале много и подробно писала о каждом пункте.
- Для бодибилдеров и людей, занимающихся тяжелыми физическими упражнениями, не является секретом то, что свое тело можно изменить, трансформировав его необходимым образом. Данная статья расскажет об основных и самых важных аспектах достижения красивой и стройной фигуры.
- 2. Поклон. Упражнения для живота, ягодиц, ног
- Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль?
- Фигура мечты для многих так и остается недостижимым идеалом, а все потому, что не все знают, с чего начать и какой путь пройти, чтобы желаемое стало реальностью.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- 6 главных правил, без которых ваша фигура не станет красивой
- Специально для VOICE фитнес-блогеры и специалисты по правильному питанию дали свой «золотой совет», который поможет в борьбе за идеальное тело.
- Все мы видели необычайно стройных, подкачанных девушек в залах. Что и говорить, наверное у каждого в зале есть хотя бы одна девушка с необыкновенным телом.
- Идеи красоты Идеи упражнений Скоро откроется пляжный сезон!
![1. Приседания](https://korfiati.ru/wp-content/uploads/2015/11/Tipyi-figur.jpg)
![Советы личного тренера Кендалл](https://img.championat.com/s/520x346/news/big/w/s/5-vidov-planki_163715851548524700.jpg)
![Рекомендованные статьи](https://icdn.lenta.ru/images/2021/02/25/12/20210225125437170/square_320_e605a1900d1c6b31d5b4ed88ea9bc7da.jpg)
![1. Марш‑1. Упражнение на все тело](https://img.championat.com/i/r/t/16381021091070598874.jpg)
![Комментарии](https://tkstartplus.ru/uploads/sport-figura.jpg)
![Рецепт идеальной фигуры от Кендалл Дженнер](https://belok.ua/blog/wp-content/uploads/2020/11/123-1-1024x576.jpg)
![Поделиться в социальных сетях](https://images11.graziamagazine.ru/upload/img_cache/47b/47bbdfb46fee522f0e57009076225810_ce_4478x2985x259x112.jpg)
![](https://st25.styapokupayu.ru/ckeditor_assets/pictures/000/456/625_content.jpg)
![](https://img.championat.com/news/social/0/c2/4527261.jpg)
Природа, увы, не каждому дает привлекательную фигуру, но если все же случается наоборот, и в подарок от нее достается довольно красивое тело, то люди часто по лени или глупости своей отказываются следить за фигурой и поддерживать ее. Поэтому с возрастом контуры и формы постепенно растекаются, и получается не очень приятное зрелище при взгляде на такого человека. Но красивое тело можно построить и самому с помощью кропотливой и ежедневной работы над ним. Для этого необходимо пересмотреть свой дневной распорядок, питание, а также завести себе в привычку стоять на своем, идти до самого конца и добиваться всеми силами желаемого. Ну и конечно же, как можно больше тренироваться.
![](https://img.championat.com/i/m/p/16373203121660576152.jpg)
![](https://irecommend.ru/sites/default/files/product-images/3674/_Cindy_sc.jpg)
![](https://img.okbeauty.store/files/1/211/22315219/original/Frame_1_d1efa74ee5f48c4a946ecc6f57db3d9c.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/c4/f6/ae/c4f6aede8a7d0b5f6efe4ccbed74d38f/1200x894_0xac120003_14894998911641995043.jpeg)