Как похудеть за неделю на 15 кг
Какая хорошая мотивация! Актуальная тема, волнующая многих, особенно городских жителей, вокруг которой сложилось немало анекдотов. Фитнес-клубы создают на эту тему рекламные компании, запросы в поисковых системах вновь занимают первые места.
«Начала соблюдать правило тарелки»: как я похудела на 15 кг за 9 месяцев
Диета называется: «Минус 15 килограмм» или «Эффективная диета на 20 дней». В чем же ее действенность? Человек, не испытывая чувства голода и без особого «экстрима» для организма, за первую неделю теряет не менее 5 килограмм, а за весь период — кг. Причем результат закрепляется надолго. Конечно, если вы не сорветесь после первых показателей. Данную диету соблюдают от 6 до 20 дней и переносится она достаточно легко.
- Главное меню
- Девчонки, очень нужна ваша помощь. Нужно за 15 дней скинуть кг.
- Похудение в домашних условиях зачастую представляется если не невозможным, то труднодостижимым. Пищевые соблазны, малоподвижный образ жизни препятствуют достижению цели.
- Похудение опасно для здоровья, если оно происходит слишком быстро. Организм в стрессе теряет и жировую, и мышечную массу, а потом всегда возвращает жир с запасом.
Позвоните мне:. Пронина Олеся Евгеньевна, Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог, врач превентивной медицины. До важного выхода в свет остались считанные дни, а надеть наряд желаемого размера никак не получается? Вам нужно похудеть за неделю, но вы не знаете как это сделать? Сегодня мы расскажем, как всего за 7 дней избавиться от нескольких килограммов без вреда для здоровья. Физиологической нормой является похудение на 0,5—1 кг за 7 дней 1.
