Диета любимая: как быстро похудеть и почистить организм
Расстаться с лишним весом навсегда — искусство, которое постигают далеко не все, поэтому среди худеющего сообщества со временем складываются своеобразные рейтинги и симпатии. Для многих эффективным решением проблемы стала диета Любимая, которая при правильном соблюдении дает хорошие результаты. К счастью, эта методика достаточно сбалансирована. Она не относится к разряду монодиет, потому не утомит однообразием. В целом придется значительно снизить общую калорийность рациона, а наличие «питьевых» дней поможет очистить кишечник.
.png)
Диета Любимая — это вид временного питания, который используется для разгрузки организма и похудения. Оригинальность диеты заключается в разнообразии разгрузочного меню на каждый день. Такой вид меню заключается в чередовании продуктов, таким образом, вы заставляете организм подстраиваться под новый темп переработки питательных продуктов. Три дня диеты первый, третий и пятый — питьевые, в эти дни можно употреблять воду, кефир, фреши, молоко, питьевые йогурты, а также разрешен овощной бульон.
- Первый читатель
- В чем причина популярности диеты, о которой не слышали западные врачи? Разбираемся вместе с экспертом, действительно ли это панацея для желающих быстро похудеть и какие подводные камни скрывает подробно расписанный рацион.
- Запомнить меня Войти. Введите цифры и буквы.
- Диета «Любимая» достаточно эффективна в потере веса.
Одна из самых популярных и эффективных диет носит красивое название «Любимая». В чем ее главный принцип, что входит в меню и каких результатов можно добиться — рассказывает Sport Суть Любимой диеты заключается в чередовании дней, в которые человек употребляет твердые продукты, с днями, когда он обходится исключительно питьем. Эта диета считается очень строгой, поэтому перед ее началом следует проконсультироваться с врачом. По ходу диеты необходимо ограничить серьезные физические нагрузки достаточно будет непродолжительных пеших прогулок , а также стоит принимать витаминные и минеральные добавки.
